Skin Care Tips: গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন নেবার সহজ পদ্ধতি! ঘরোয়া টিপস দেখে নিন

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ নিজেদের ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন (Skin Care Tips) একেবারে ঘরোয়া পদ্ধতি মেনেই। অনেকের ত্বক হয় তৈলাক্ত আবার অনেকের ত্বক হয় রুক্ষ। তবে কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন, স্টেপ বাই স্টেপ জেনে নিন।

তৈলাক্ত ত্বক হোক বা হোক রুক্ষ, যত্ন নেয়া অবশ্যই দরকার। কীভাবে নেবেন তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন, তা জেনে নেয়া যাক আজকের এই প্রতিবেদন। গরমেও ত্বক থাকবে সতেজ। তবে একটি বিষয় জানিয়ে রাখি, যেহেতু ত্বক একটি খুব সেন্সিটিভ বিষয়। তাই বিশেষজ্ঞ ব্যক্তির পরামর্শ নিয়েই ব্যবহার করা দরকার।

Skin Care Tips for Oily Skin

মুখে ব্রণ কেন হয়, তা জেনে নেয়া যাক।
তৈলাক্ত ত্বক কেন হয়, তা আগে জেনে রাখা দরকার। আমাদের ত্বকের নিচে থাকে প্রচুর গ্রন্থি। এই ত্বক স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক নিয়মে মসৃণ এবং উজ্জ্বল রাখার জন্য সেখানে তৈরি হয় সিবাম। যখন ত্বকের গ্রন্থিগুলি অত্যধিক সিবাম তৈরি করে, আর তা পরিষ্কার করা না হয়, তখন নোংরা, ধুলোবালি ইত্যাদি মিশে ক্ষতিকর প্রভাব তৈরি করে। ত্বক সুস্থ রাখার জন্য সিবাম নামক তেল অত্যাবশ্যক, কিন্তু অত্যধিক সিবাম কখনও কখনও ছিদ্র আটকে দেয় এবং এর ফলে ব্রণ হতে পারে।

মার্চ মাস শুরু হতে না হতেই রাজ্য থেকে বিদায় নিয়েছে শীতের আমেজ। রাজ্য জুড়ে এখন কেবল গুমোট গরম। আর গরম পড়লেই তার চাপ পড়বে আমাদের ত্বকেও। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের অবস্থা তীব্র গরমে ও ঘামে একেবারে নাজেহাল। গ্রীষ্মপ্রধান এই দেশে গরম থাকবে এখনো বহু দিন। তাই এসময় ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে তেল চিটচিটে তৈলাক্ত ত্বককে এসময় বিশেষ পরিচর্যা করতে হয়। এই প্রতিবেদনের মাধ্যমেই জেনে নিন ঠিক কি কি টিপস মেনে চললে এই তৈলাক্ত ত্বককে তীব্র গরমের দিনেও সুন্দর ও সতেজ রাখা যায়।

প্রচন্ড গরমে ত্বক স্বাভাবিক রাখতে স্বাভাবিক নিয়মেই তৈরি হয় বেশি পরিমাণে সিবাম। তাই গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন নেবার সহজ পদ্ধতি একে একে জেনে নিন।
১) ঘরোয়া টিপস হিসেবে প্রথমে টিপস দেখা যাক। তৈলাক্ত ত্বকের তেল চিটচিটে ভাবকে দূর করতে অনেকেই মনে করেন বারবার মুখ ধোয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে এ ধারণা একেবারেই ভুল। বারবার মুখ ধুলেই এই সমস্যা থেকে সমাধান মেলে না। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ও পিএইচ এর ভারসাম্য নষ্ট হয়। তাই তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে দুবার মুখ ধোয়াই যথেষ্ট।

২) ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ফেসওয়াশ থেকে ময়েশ্চারাইজার যাই ব্যবহার করুন না কেন তা অত্যন্ত বেছে এবং যাচাই করে কেনা উচিত। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার, স্যালিসিলিক অ্যাসিড যুক্ত কোনো পণ্য অত্যন্ত উপকারী।

৩) মেকআপ করার সময় যে ব্রাশ ও স্পঞ্জ ব্যবহার করা হয় সেগুলি সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা উচিত। কারণ এগুলো অপরিষ্কার ভাবে জীবাণু যুক্ত হয়ে থাকলে ত্বকের আরো বেশি ক্ষতি করে।
৪) তৈলাক্ত ত্বকের রক্ষা করতে বারবার মুখে হাত দেওয়া একেবারেই উচিত নয়। কারণ তৈলাক্ততার কারণে নানা ধরনের রোগ জীবাণু বেশি থাকে। বারবার হাত দিলে ব্রেকআউটের সমস্যা তৈরি হয়।

আরও দেখুন, এই সপ্তাহের রাশিফল দেখে নিন।

৫) যে কোনো ধরনের জাঙ্ক ফুড খাওয়া প্রতিটি মানুষের শরীরের জন্যই অত্যন্ত ক্ষতিকর। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন করতে হলে জাঙ্ক ফুড খাওয়া একেবারেই বন্ধ করতে হবে। কারণ এই ধরনের খাবার খেলে আমাদের শরীরে সিবাম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এতে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডসের সমস্যাও অনেক বেড়ে যায়। ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর টিপস গুলি কেমন লাগলো, তা আমাদের জানাতে পারেন কমেন্টে। ধন্যবাদ।
Written by Joyeeta Mukherjee.